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  來源:河南省中小學心理健康教育網同學,別抱怨讀書苦,那些吃的苦會變成一條寬闊的路,帶你走到你想去的地方。人生不同階段都有不同的使命,在學生階段,學習掌握知識,為以后的人生獲得成就的能力,就是這個階段最重要的使命。為了這個使命,必須要學習忍耐、學會放棄、學會付出,這不僅僅是學習的需要,也是人生的一種修煉。01學習,從來...
  來源:人民政協報 2021-12-29 作者:盧鋒每個生命都是一股向上、向善、向美的力量,但在很多時候,我們會常常聽到父母評價自己的孩子“不上進、沒出息、自私、叛逆……”其實,孩子的這些問題只是表象,不是真相。真相是生命向上、向善、向美的力量受到了阻礙,孩子的內驅力遭遇到外在的否定、傷害、忽視等,孩子會在“習得性無助”下選擇“躺平”,或...
  來源:河南省中小學心理健康教育網一讀書多了,容顏自然改變,許多時候,自己可能以為許多看過的書籍都成了過眼云煙,不復記憶,其實他們仍是潛在的。在氣質里,在談吐上,在胸襟的無涯,當然也可能顯露在生活和文字里?!?《送你一匹馬》二我喜歡愛讀書的女人。書不是胭脂,卻會使女人心顏常駐。書不是棍棒,卻會使女人鏗鏘有力。書不是...
  來源:金陵中學 心理健康教育已成為學校教育的一個新課題,是幫助學生正確處理學習,生活,擇業和人際關系,培養健全人格的手段和有效途徑。筆者認為,青年學生首先應學習一些心理健康小常識,促使他們對自己的認識,提高自我教育能力;并且對將來的學習生活都有好處。其次,青年學生應了解心理健康的標準,樹立正確的人生態度,培養滿意...
  來源:河南省中小學心理健康教育網一、找到適合你的學習方法1、高效學習的定義那究竟什么算高效學習。先看定義,即找到最適合自己的學習手法,在相對短的時間內集中注意力,以解決一個工作或生活當中的難題為目標,并加以勤加練習,有時候還需要向名師求助。這個定義中包括七個關鍵詞,分別是一、適合自己,二、學習手法,三、短時間,四、注...
  來源:河南省中小學心理健康教育網有沒有遇到過這種情況?你跟別人滔滔不絕唾沫橫飛地說了大半天,可對方根本就沒有get你想表達的主要意思。沒錯,一點都沒有。。。到底是哪里出了問題?也許是你沒有抓住有效溝通的點。本文列出四個“簡單”問題,可以用來自我檢測,看你是否能進行有效的溝通。先看兩個笑話:一個蘇格蘭人去倫敦,想順便探望...
  來源:河南省中小學心理健康教育網放松訓練是指使機體從緊張狀態松弛下來的一種練習過程。通過一定的方法,讓個體體驗到身體與精神上的放松,并在反復練習后學會自如地控制。放松訓練常用于焦慮癥的治療,也可以幫助人們在焦慮和疲勞狀態緩解身體和心理上的緊張感,放松下來。的這里我們主要介紹兩種放松訓練:腹式呼吸放松訓練采用...
  來源:安徽省中小學心理健康教育網心理健康是現代人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢? 人的生理健康是有標準的,一個人的心理健康也是有標準的。不過人的心理健康的標準不及人的生理健康的標準具體與客觀。 國外學者們對心理健康的標準作了一些表述。例如英格里士認為:"心理健康是指一種持續的心理情況,當事者...
  來源:河南省中小學心理健康教育網01負能量的人會消耗你不知道你的身邊,是否會有這樣的朋友?特別玻璃心,你隨便說一句話,對方就覺得你傷害了她,讓你有的時候懷疑自己是不是說話太刻薄,不敢再輕易發表自己的觀點;很喜歡抱怨,每次有什么工作,首先想到的不是解決問題,張口閉口就是太難了,自己做不了。每天愁容滿面的,耷拉著一張臉...
  來源:學習方法網青少年在面對社會時,已具備了與環境相互作用過程中積極的自我調整能力,為使自己更好的適應社會的生活和環境,以保證自身在生存的社會中更好的成長,塑造出良好的個性品質是其最基本的前提,心理學家研究發現青少年塑造良好的個性品質主要有以下三條途徑:一 要有積極的自我期待青少年要塑造良好的個性,就要對自...
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